Найти тему

И сразу спойлеры.


Секреты долгой и счастливой жизни просты и стары как мир:
✅ здоровое питание
✅ здоровое окружение (крепкие и качественные социальные связи)
✅ регулярная активность (физическая и ментальная)
✅ следование своему ikigai

Никакой магии, просто делай то, что по душе именно тебе.
И не трать время на соблазнительные занятия, которые приносят мгновенное удовольствие.

Ведь даже прослушивание этого коротенького отрывка из книги может вдохновить тебя, дать возможность попасть в свой "поток" и обрести свой ikigai.

А если же нет, то все равно эти 3⃣2⃣ секунды будут потрачены как минимум для реализации пункта о ментальной 🧠 активности.

P.S. Сначала слушаем, потом сверяем со скриптом в комментариях.
И сразу спойлеры.
00:32
Около минуты