1 подписчик
И сразу спойлеры.
Секреты долгой и счастливой жизни просты и стары как мир:
✅ здоровое питание
✅ здоровое окружение (крепкие и качественные социальные связи)
✅ регулярная активность (физическая и ментальная)
✅ следование своему ikigai
Никакой магии, просто делай то, что по душе именно тебе.
И не трать время на соблазнительные занятия, которые приносят мгновенное удовольствие.
Ведь даже прослушивание этого коротенького отрывка из книги может вдохновить тебя, дать возможность попасть в свой "поток" и обрести свой ikigai.
А если же нет, то все равно эти 3⃣2⃣ секунды будут потрачены как минимум для реализации пункта о ментальной 🧠 активности.
P.S. Сначала слушаем, потом сверяем со скриптом в комментариях.
Около минуты
14 января 2023