26 подписчиков
Выполнение дел и достижение целей становится интереснее и желаннее, когда есть позитивная мотивация. Такой мотивацией могут быть «личные награды» — поощрения от себя при завершении какой-либо задачи.
Как работать с личными наградами в ForgeSelf ?
На странице любой цели или дела есть блок с личной наградой: опишите, чем наградите себя, и выберите подходящий эмоджи 🤩
В качестве награды стоит выбирать что-то соразмерное объему дела или цели. Например, для простой задачи наградой может быть «Съесть любимый десерт» или «Посмотреть пару серий сериала». Для большой цели подойдет что-то внушительное, например, — «Подарю себе новый автомобиль».
После завершения цели или дела у личной награды появится кнопка «Получить». Когда будете уверены, что награда получена, нажмите на неё.
Позитивный эффект от нагад помогает разнообразить рутину, а достижение цели будет вдвойне приятнее — в результате получаешь не только завершенную цель, но и крутое поощрение.
Не забывайте радовать себя даже небольшими личными наградами 🎁
А в следующем посте я расскажу о достижениях в ForgeSelf — 🏆
Около минуты
14 января 2023