140 подписчиков
Каждый новый год я задаю себе несколько вопросов:
1. Какие цели УДАЛОСЬ осуществить?
2. Какие НЕ удалось?
3. ПОЧЕМУ не удалось?
4. ЧТО НУЖНО ПОМЕНЯТЬ?
Таким образом я успеваю порадоваться за свои успехи, проанализировать ошибки и дать себе пинок для чего-то нового и более легендарного.
🚫В этом году одним из тормозящих прогресс факторов оказался ОТДЫХ, а точнее - его отсутствие.
Для начала стоит разделить отдых на 🔹качественный: сон, прогулка, массаж, сауна, смена деятельности, время с родными;
♦️некачественный: алкоголь, тусовки, курение, фастфуд, компьютерные игры.
✅Схема успеха проста:
80% качественный / 20% НЕкачественный отдых грамотно распределенный по всем дням недели, месяцам
❓Если же так не происходит, то мы падаем в яму перегорания полную НЕкачественного отдыха и получаем 100% отборный ШЛАК👎
Естественно, о продуктиве и речи нет!
⏱Друзья, грамотно распоряжайтесь свободным временем, не ленитесь, но и не забывайте отдыхать. Вы не робот🤖
Если хотите, чтобы я рассказал вам о ДРУГИХ ФАКТОРАХ прогресса, то пишите в комментариях: хочу продолжение!
❎ 10 комментов и выкладываю новый пост
#саморазвитие #отдых #блог #прогресс #рекомендации
Около минуты
14 января 2023