191 подписчик
Плюсы современников и минусы золотой эры бодибилдинга
1. Не так чётко прокачена каждая отдельно взятая мышца (но всё же это на любителя, кому-то нравится, чтобы были видны жилы (либо вены) каждой отдельно взятой мышцы, а кому-то нет)
2. Большой объём
Минусы современников и плюсы золотой эры бодибилдинга
1. Нет эстетики в большинстве позирования
1.1. Слишком большие ноги по отношению к остальному телу
1.2. Слишком большой трицепс по отношению к бицепсу, и не до конца прокачен
1.3. Грудь плохо прокачена (не достаточно велика по отношению к остальному телу)
1.4. Не докачена трапеция по отношению к плечам
1.5. Большой живот (есть подмышечный жир)
1.6. Не докачена нижняя часть спины
2. Знание очень малого количества поз для позирования
3. Неправильное и чересчур жадное выполнение упражнений, которое может привести к инвалидности, как у Ронни
4. Приём пищи непосредственно перед позированием
Около минуты
14 января 2023