14,9 тыс подписчиков
Сколько можно пользоваться смартфоном, чтобы не навредить глазам.
Почти каждый день современных людей начинается с телефона, телевизора или компьютера. И это оказывает не самое лучшее влияние на наши глаза.
Поэтому, чтобы не испортить свое зрение, время, проведенное с гаджетами, надо ограничивать. Оптимальная нагрузка на зрение человека не должна составлять более 6 часов в день. Это когда мы усиленно смотрим в экраны разных устройств. А через каждые 20 минут «залипания» в экран надо делать перерыв.
Очень важно обращать внимание и на характеристики устройств. Чем они раньше были выпущены, тем более опасно ими пользоваться.
Более продвинутые гаджеты являются менее вредными для наших глаз, так как производители стараются учитывать этот фактор.
При этом, не всегда слишком большой экран безопаснее маленького. В некоторых случаях они вызывают гораздо большую утомляемость. Происходит это из-за того, что в данной ситуации участки мозга, обрабатывающие изображения, получают информацию с парацентральных отделов сетчатки глаза.
Оптимальными для глаз считаются устройства с диагоналями от 5 до 20 дюймов.
Так что, учитывайте эти моменты, больше двигайтесь и сохраняйте свое зрение.
Около минуты
14 января 2023
277 читали