493 подписчика
Психика - такой же орган как и сердце, мозг, почки и другие органы человека, поэтому психику надо беречь также как и другие органы в нашем теле. Обязательно нужно фильтровать что смотреть, что слушать, с кем общаться.
Если вы остро реагируете на новости, то нужно сократить поток информации.
Просмотр фильмов тоже можно скорректировать, чтобы меньше переживать, а наоборот заряжаться позитивом.
Общение с людьми важный параметр, вы либо теряете время и энергию, либо наоборот питаетесь. Поэтому важно чувствовать себя и оценивать с кем общаться, а с кем сокращать общение.
Берегите свою психику, это важный орган, который отвечает за сон, за настроение, за общее состояние здоровья, за желание жить.
Желаю вам в новом и старом новом году жить и любить свою жизнь, желаю здоровья и счастья! ☃️🎄
Около минуты
14 января 2023