6341 подписчик
Поделюсь с вами из чата студентов,
собрали в кучку упайи (гармонизации) по Марсу
кому важно, забирайте:
• по вторникам без мяса, употреблять красную чечевицу
• сдавать кровь во вторник
• оздоровление, укрепление организма, занятие спортом
• работа с энергией, ци гун
• самодисциплина, режим дня (нияма: тапас - аскетизм)
• давать защиту слабым и детям
• настрой на ненасилие по отношению ко всему: людям, животным или чему бы то ни было еще (яма: ахимса)
• растворять гнев, импульсивность, работа с гневом на уровне тела
• учиться быть проактивным вместо того, чтобы быть реактивным (Способность самим осознанно выбирать свою реакцию на внешние раздражители)
• налаживание отношений с сестрами и братьями
• относиться к стрессовым ситуациям, как к задачам, а не проблемам
собрала Анна Антипова
Около минуты
14 января 2023
108 читали