1785 подписчиков
Купила витамины, а они почему-то не помогают. Почему так? Да потому что нельзя пить без назначения врача все подряд❗
Витамины, конечно, важны для поддержки нормального функционирования организма, но это все-таки аптечные средства, и нужно внимательно относиться к их употреблению⬇️
1️⃣Проблема не всегда может крыться в дефиците витаминов. Симптоматика часто схожа. Например, проблема с выпадением волос или высыпаниями на коже может крыться в гормонах, неправильном питании и еще 1000 причин.
Для выявления проблемы и поиска путей ее решения необходимо провести обследования. Только после него возможно правильно определить потребность приема вещества, его дозировку и длительность курса.
Поэтому, если у вас нет медицинского образования, нельзя заниматься “самолечением” и выбирать какие-либо витамины на свой взгляд.
2️⃣Кроме того, витамины могут нанести серьезный вред организму при неправильном приеме.
Если длительное время употреблять БАДы и витаминные комплексы самостоятельно, без контроля специалиста и предварительных анализов, может возникнуть передозировка и аллергические реакции.
Это касается ЛЮБОГО витамина и микроэлемента, но в особенности к жирорастворимым витаминам А и Д. Они способны накапливаться в жировой ткани и приводить к интоксикации.
3️⃣Кроме того, витаминные препараты и БАДы имеют противопоказания к применению, что тоже необходимо учитывать.
4️⃣Ну и, конечно популярность многих витаминов - результат хорошего маркетинга. Поэтому, самостоятельный подбор увеличивает риск выбора некачественного препарата. Некоторые производители добавляют в свои продукты красители и консерванты, а также комбинируют вещества, мешающие усвоению друг друга
А вы употребляете витамины? Как вы их подбираете: самостоятельно или по назначению специалиста? 👇💭
1 минута
13 января 2023