13 подписчиков
ВКонтакте запустил сервис «Тренировки»
Мини-приложение «Тренировки» предлагает индивидуальную программу фитнес-занятий на каждый день.
Все занятия записаны на видео, где тренер показывает и проговаривает каждое упражнение. Чтобы начать, достаточно выбрать длительность тренировок и тип занятий: например, кардио, растяжку или всё вместе.
Приложение предложит бесплатный индивидуальный комплекс упражнений. В конце тренировки их можно оценить по степени сложности — это повлияет на следующие подборки.
Подготовкой занятий руководит тренер высшей категории, кандидат в мастера спорта по плаванию, чемпионка Санкт-Петербурга и призёр Чемпионата России по фитнесу Анастасия Володина.
Около минуты
13 января 2023