24 подписчика
Как заботиться о здоровье глаз зимой?
1. Чаще гулять
Под воздействием ультрафиолета происходит синтез витамина Д, позитивной влияющего на прогноз миопии.
2. Найти любимый активный вид отдыха
От физической нагрузки важно получать удовольствие, она должна быть в радость. Зимой спектр вариантов становится шире.
3. Подобрать увлажняющие капли
Отопление от батареи лишает воздух влаги, что приводит к сухости кожи и слизистых. Чтобы защитить глаза от неприятных ощущений, рекомендуется использовать увлажняющие капли без консервантов по потребности или каждые два часа.
4. Образ жизни
Достаточный сон, рациональное питание, высокий уровень физической активности, работа со своими эмоциями - то, на чем держится здоровье человека.
5. Записаться на консультацию к офтальмологу
Взрослому человеку рекомендуется проверять здоровье глаз и посещать офтальмолога минимум раз в год.
С заботой о вашем зрении, ваша оптика «Óptima»👓
Около минуты
13 января 2023