18 подписчиков
Как мы принимаем негативную информацию?
Различного рода потрясения человек проживает не сразу, на это нужно время, а если точнее — психике необходимо пройти 5 стадий принятия.
Показательный пример того, как это работает — измена любимого человека.
Первая стадия — «Отрицание»
Мы не верим в то, что случилось, поэтому любыми способами пытаемся оправдать любимого или начинаем нападать на третьего человека, который ворвался в жизнь вашей пары.
Вторая стадия — «Гнев»
Быстро забываем всё хорошее о любимом человеке и начинаем его проклинать и оскорблять. Это вообще очень интересная стадия, потому что в гневе ошибочно думаешь, что это и есть последний этап — принятие.
Третья стадия — «Торг»
Здесь мы понемногу смиряемся с ситуацией и подменяем реальное с кажущимся: может, это все носит временный характер? Появляются мысли, что еще не все потеряно, и вторая половина еще вернется, «как только одумается».
Четвертая стадия — «Депрессия»
Действия другого человека разрушают вас и уничтожают самооценку. Отсюда все мысли о том, что вы больше никому не нужны, и в вас что-то не так. Это самая сложна стадия, из которой очень тяжело перейти к следующей, потому что в ней можно встрять — и надолго. Но ее обязательно нужно прожить, чтобы двигаться дальше.
Пятая стадия — «Принятие»
Вы полностью принимаете ситуацию, которая произошла с вами и понимаете, что любимый человек к вам уже не вернется. Однако это никак не влияет на то, какой вы человек. Вы понимаете свою ценность и благодарите другого за время, проведенное вместе. Вы знаете, что через какое-то время в вашу жизнь обязательно придет новый человек.
А вы знали про все эти стадии?
1 минута
13 января 2023