Мммм

1) Ищем первопричину. И убираем её. Что это? Усталость? Повышенные требования? Нелюбовь к окружающим? 2) Своевременно говорить о своих чувствах окружающим, не дожидаясь когда сорветесь. 3) Договоритесь с близкими о штрафах. Отжимания, приседания, лишение чего-то приятного для того, кто накричал. 4) Найдите для себя разрядку. Ведь куда-то накапливающееся эмоция надо деть. Бить подушку, боксёрскую грушу, принять холодный душ. 5) Введите календарь «сдержанности» и поощряйте себя за удачные дни. Автор статьи Записаться на бесплатную консультацию. Помогаю строить жизнь по собственному плану....