9 подписчиков
А что выпить, чтобы мозги работали лучше?
Давайте разберём что же можно пить перед экзаменом или как заставить мозги шевелиться быстрее…🤔
Я вас разочарую, но волшебной таблетки - НЕТ!👎🏻
Как бы есть вещества, которые даруют вам супер работоспособность, но они запрещены - это амфетамины 😄
Похожее на них вещество с сомнительным эффектом и безопасностью - фенотропил (был снят с производства), сейчас продаётся под названием нанотропил
‼️Повторяю - эффект не доказан!
🔹Ноотпропы не работают - пирацетам, винпоцетин, церепро и тд
🔹Супер трава гингко билоба тоже провалилась в исследованиях
✅ Омега - лучше съешьте рыбу. Большой метаанализ не показал пользы в профилактике рака, сердечно-сосудистых заболеваниях и болезни Альцгеймера.
✅ Иод - Беременным и кормящим для здоровья ребёнка и чтоб он не стал кретином надо пить йод 200-250мкг йода в день
🔹Мультивитамины - вообще провалились по всем фронтам, эффект - ваша моча станет дороже. Мультивитамины нужны только людям с серьёзными проблемами с усваиванием пищи, алкоголикам.
🔹Глицин - содержит медиатор торможения, не думаю что он нужен перед экзаменами. Но это не важно, до мозга это вещество всё равно не дойдёт, поэтому глицин работает больше на эффекте «плацебо».
Вроде как перечислила всё самое популярное, если вам помогает какой-то из этих препаратов — принимайте, я не запрещаю, а лишь ставлю в известность 🙏🏻
1 минута
13 января 2023