Можно ли изменить тип привязанности?
В теории можно всё, ну а на практике, дорогие мои это огромная и кропотливая работа над собой. Нужно в прямом смысле переделывать всего себя.
Первое за что надо браться во всю это самооценка.
Сначала перестаём себя критиковать. Потом учимся высказывать своё мнение в лоб и перестаём соглашаться на то, что вам не нравится и не устраивает. Ну и перестаём общаться с людьми, которые только критикуют и высказывают своё фи.
Второе это учимся разрешать конфликты без манипуляций. Вот прям сразу, как он возник, садимся и разговариваем о том, кого и что не устраивает.
Третье это учимся заботиться не только о своём внешнем виде, причёске, ботинках, но и о своей кукушке. Ментальное здоровье - это всё, что у нас есть, поэтому думайте только о своих чувствах и желаниях.
Чувствуете, что на вас давят или манипулируют, ну или откровенно психологически насилуют, сразу прекращаем всё и вся.
Около минуты
13 января 2023