Найти в Дзене
2 подписчика

Делюсь с вами практикой🔥


Уверена, что вы все знаете практику «колесо баланса» и она действительно эффективна, но я советую сделать ее по-новому, чтобы посмотреть на цели и сферы с новой стороны для себя.

Итак, что делаем:

1. Рисуем колесо баланса по тем сферам, которые для вас важны. У каждого - свои сферы и это ок. Дам общие сферы: семья/отношения, деньги/карьера, здоровье/энергия, саморазвитие, обучение, путешествия, общение/друзья/знакомства, хобби и тд.

2. Оцениваем объективно каждую сферу, насколько вы ей довольны. От 0 до 10.

3. И обозначим, что вам НЕ нравится, чего НЕ хватает, чтобы чувствовать себя на 10 балов. По пунктам и честно.

4. Определяем шаги, чтобы исправить те пункты, которые вам не нравятся. Это и будут дополнительные цели и шаги, которые помогут добиться лучшего результата и удовлетворения🔥

Как вам, откликается практика? Напишите потом свои ощущения, что нового для себя открыли👇🏻

Дело в том, что мы всегда смотрим лишь поверхностно на сферы, чаще всего, даже не пытаясь понять,

что конкретно меня не устраивает? И выбираем не целевые действия, а лишь бы какие-нибудь, от чего потом отказываемся назад.
Около минуты