51 подписчик
5 упражнений, делающих любого человека счастливее:
- Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. чаще слушайте то, что вам нравится;
- Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге;
- Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений;
- Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя;
- Займитесь творчеством. Попробуйте нарисовать картину или написать рассказ, неважно, что это это будет, важно, чтобы вы выразили себя...
Около минуты
12 января 2023