174 подписчика
Учитесь заглядывать за свои эмоции и читать их. Они рассказывают не о вашей личности, хотя многие именно так и воспринимают их. Судят по эмоциональным проявлениям о людях и о себе.
В эмоциях содержится очень ценная информация о том, в чем нарушены ваши потребности. Они говорят о том, в чем вы нуждаетесь, в чем ограничиваете и подавляете себя.
Очень часто для поддержания своего надуманного образа мы сдерживаем свои истинные порывы. Отказываемся взрослеть и расти, стремясь получить то, что причитается. Превращаем свою жизнь в достижение идеалов. Стараемся быть признанными и нужными.
Все для того, чтобы нас любили и не бросили, ведь идеальных и нужных не бросают. Но в глубине испытываем раздражение, обиду и даже злость, потому что бросили себя сами.
А когда мы сами себя бросаем мы проживаем чувство одиночества и ощущаем отчужденность. Внутри растет страх быть отвергнутой, который заставляет закрываться еще плотнее, сбегать от мира и себя в раковину иллюзий, ролей и образов.
Учитесь заглядывать за свои эмоции, видеть за ними свои настоящие чувства. Будьте внимательны и заботливы к себе, применяйте в первую очередь к себе свою способность к эмпатии.
Когда вы сами осознаете свои потребности, вы можете свободно без эмоциональных всплесков и манипуляций озвучить их. Это умение помогает строить взрослые, глубокие отношения, основанные на взаимном уважении и любви.
Елена Михалченкова❤️
1 минута
12 января 2023