5 подписчиков
В какой реальности мы живем❓
⚜️Реальность представляет собой бесконечный объем взаимосвязанной информации, постоянно трансформирующейся энергии и материи. Чтобы верно описать эту бесконечность, нужно бесконечное количество ресурсов, которым не обладает ни один человек. Поскольку наш мозг не может вместить бесконечность информации, он вынужден фильтровать ее в соответствии со своими уникальными фильтрами или когнитивными схемами.
⚜️Фильтры не просто определяют какую информацию будет, а какую не будет воспринимать человек. По сути, они определяют, что существует, а что не существует в реальности человека («не воспринимаю – следовательно, не существует»). Таким образом, правила фильтрации определяют структуру и содержание когнитивной карты человека. Человек в свою очередь принимает решения и действует, реагируя не на реальный мир, а на его карту, модель, создаваемую его психикой. В сознании когнитивная карта представлена как мысли, порождающие оценки, эмоции, действия.
⚜️ На чем же основаны наши фильтры? В первую очередь, механизм восприятия зависит от уникального личного опыта человека. Даже дети, выросшие в одной семье, имеют принципиально разный личный опыт, что же говорить о людях из разных семей, разного пола, разных социальных пластов, регионов, стран. В карту реальности впечатаны наши ценности, установки и убеждения относительно мира и самих себя, модели поведения и представления о возможном и допустимом.
⚜️Мы не знаем реальности – когнитивная карта и есть наша реальность , но карта не есть территория. Когнитивная карта часто имеет такое же отношение к реальности, как меню к еде. Мы ограничиваем собственное восприятие реальности и упускаем возможности, ресурсы и информацию, которые могут изменить нашу жизнь и позволить реализовать свои цели. Если человек хочет изменить свои реакции, действия и увидеть ту часть реальности, которую блокируют фильтры, нужно понять и изменить свою когнитивную карту, и это изменит РЕАЛЬНОСТЬ .
⚜️С чего начать пересмотр когнитивной карты? Для начала можно выявить когнитивные искажения, присутствующие в когнитивной карте.
О когнитивных искажениях напишу в следующем посте!
1 минута
24 января 2023