259 подписчиков
Люблю первые дни, когда только решил худеть. Запала много, мотивация есть, весы вначале радуют ( лишняя вода уходит) и отвес сразу видно. Организм еще не понял, что начали жить по новому и не борется за каждый наеденный килограмм.
Вот пока организм мой не понял , что к чему. Я пытаюсь обмануть его с утра как истинной сладкоежки разрешаю сладкое. Стараюсь есть те блюда, что люблю, но при этом считаю калории, всё взвешиваю и стараюсь придерживаться нормы кжбу. Еще бы спорт подключить в планах, пока решила с танцев начать, они кайф приносят и не напряжные) а всё таки какое то движение.
Весы сегодня порадовали - 500 гр. ну и мое меню на сегодня, вышло всего на 1138- ккал. Не знаю как так мало, вроде все посчитано с весами, надо как то добирать
Ну и сегодня у меня норма по шагам 10 000 выполнено
Около минуты
24 января 2023