66 подписчиков
По следам прямого эфира про отношения... Вчера на эфире рассказала, что даю клиентам в качестве домашнего задания практики. Делюсь ими с вами, используете их в работе или в своей семье 👨👩👧👦
📖 Практика "Наша конституция".
Сначала выберите важные для вас сферы, например: Личное пространство, Наши отношения, Деньги, Дети, Друзья, Хобби, Эмоции, Работа. А потом по каждой теме пропишите правила и пункты — общие и отдельные для каждого.
💌 Практика "Письма друг другу".
Каждый месяц пишите друг другу одно письмо, чтобы усилить доверие, стать ближе и создать совместную реальность. Вот несколько идей для писем.
Письмо «Если тебе станет грустно»
Напишите все что угодно, что может подбодрить вашего партнера. Составьте список того, почему он молодец, в каких ситуациях вы испытывали гордость за него, какие качества особенно цените в нем. Вспомните смешной случай или просто напишите забавный комплимент. Это письмо он всегда сможет открыть и прочитать в моменты упадка сил и духа.
❤️ Практика "Наше будущее идеальное свидание".
Как вы себе представляете идеальное свидание? Что вы делаете? В каком месте? О чем говорите? Как себя проявляете по отношению друг к другу? Может, вы хотите совершить совместный трекинг, чтобы как следует перезагрузиться. Или сходить на оперу, где будете тихонько держаться за руки, а потом в шутку петь партии из оперы в два голоса.
1 минута
23 января 2023