29 подписчиков
Белковый салат с тунцом для худеющих
КБЖУ на 100 г: 63/10/2/2.6
Выход: ~375г
▫️Салатная смесь 70г
▫️Перец болгарский 50г
▫️Огурец 100г
▫️Тунец (без учёта сока) 150г
▫️Оливковое масло 1 ч. лож.
▫️Специи и соль
⚪️ Нарезаем овощи и выкладываем в тарелку, добавляем специи и масло
#рецепты
Около минуты
23 января 2023