56 подписчиков
Как научиться танцевать?
1. Определяетесь с целью 🎯: что вы хотите научиться танцевать? Почему?
Выберите направление, послушайте музыку, характерную для него🎶.
Она вам нравится?
Слушали бы вы ее вне занятий? Это очень важно, иначе в скором времени вы потеряете мотивацию, не дойдя до цели 😔.
2. Выделите время ⏳.
Чудес не бывает. Вы должны понимать, что просто прити в класс, посмотреть на учителя, 2-3 раза попробовать - не достаточно.
Каждое обучение требует времени. Для того, чтобы ☝️ обучить мышцы двигаться в определенной манере (или вообще двигаться 🙈),
☝️ довести движение до автоматизма,
☝️прочувствовать его и пропустив через себя, двигаться в свойственной только тебе манере.
Время обучения будет индивидуальным, потому что каждый обладает индивидуальным телом, образом жизни и опытом танцевания, предшествующем "до"
3. Занимайтесь регулярно 💪🏻. Вы не задумывались почему практически все занятия идут два-три раза в неделю? Для качественного танца необходимо выработать мышечный навык, а здесь важна регулярность, не реже двух часов в неделю☝🏻.
Чаще можно, реже - нет. В противном случае, каждый раз вы будете возвращаться в исходную точку и попадать в замкнутый круг: мозг знает (но этого для танцевания недостаточно), а мышечный навык не вырабатывается 🤪, потому что вы не достаточное время уделяете этому.
4. Слушайте преподавателя 👂🏻. Знания - штука сложная, многогранная и неоднозначная. Мы всегда берем столько знаний, сколько можем на данный момент 🛒.
Именно поэтому одну и ту же информацию полезно слушать спустя некоторое время. В первый раз услышим и поймем одно, в другой раз осознаем другое, с учётом ранее изученной информации 😉.
5. Слушайте свое тело 🧘. Изучайте его. Последний, но не менее важный пункт. Тело для танцора - это инструмент. Вы должны его чувствовать. Мышцы, которые работают при выполнении движений, мышцы, стабилизирующие тело, мышцы, которые отвечают за изоляцию.
Может случиться так, что тело вы не чувствуете, или чувствуете частично. Это отличный вектор развития, который подарит вам потрясающие эмоции танца 💃🕺.
1 минута
23 января 2023
235 читали