481 подписчик
Доброе понедельничное!
Делюсь результатами)
За первую неделю я потеряла 2кг. Похудение идет. Надеюсь, через три недели эта цифра вырастет до 5.
В планах к концу года цифра в 60, меня бы она устроила. В идеале 58, но убиваться за нее я не буду.
Снова предлагаю вариант полезного завтрака. Почему нет каш в моем рационе на завтрак? Тк лично для меня они не сытные, через час я снова хочу есть. Поэтому в приоритете белковая пища типа яиц, сыра, и редко творога или творожной запеканки.
Около минуты
23 января 2023