7 подписчиков
Составила себе список хотелок. Моя жизнь на столько активна, что времени не хватает даже вспомнить все что хочу, а спина не выносит нагрузки и воет. Поэтому начала ставить галочки с пункта физической активности.
На первый взгляд пост с налетом рекламы, но нет... Это по любви.
С Леной я познакомилась уже почти год назад на фестивале психологических игр, там две рыжих нашли общий язык 😂
Лена создала авторскую программу для женщин, которые хотят восстановить связь с телом, избавиться от болей и зажимов, ну и заодно вспомнить, что они женщины.
Со своим скептицизмом я пришла к Лене, потому что там мягкая программа танцев в сочетании с аэройогой.
Спорт я никогда не любила, там напрягаться надо. А вот активности искала, всю свою сознательную жизнь. Пробовала бег, тренажерку, зумбу и платес. Метча не случилось, хотя зумба была максимально близка.
Пока дочь в соседнем здании на ЛФК, я развлекалась в арт студии. На занятии, несмотря на физическую активность, не устаешь, но мышцы реагируют как после хорошей тренировки. В процессе даже релакснуть получается. Бонусом психологические инсайты - эффекты волшебны.
В общем, планирую теперь раз в неделю заниматься.
Делаем ставки в комментах, на сколько меня хватит?
1 минута
23 января 2023