754 подписчика
Как понять, что с тобой происходит? Обязательно к прочтению всем родителям!
Иногда материнство так затягивает, что не возможно остановиться и понять, что с тобой происходит. Вроде бы только вчера ты была счастливой мамой, а сегодня действуешь как работ, с трудом ухитряясь выполнять все свои дела.
И нет даже минуточки сесть и понять, что тебе на самом деле уже не очень радостно. Что улыбаешься малышу уже как заводная кукла, хотя так сильно его любишь.
А часто кажется, что вообще все в порядке. Все же мамы так, вымотаны, не высыпаются, как-то тянут.
На самом деле эмоциональное выгорание - это опасный феномен. Он подкрадывается незаметно, наваливается постепенно, и приводит к крайне негативным последствиям.
А теперь дорогие мамы остановитесь на минуточку и прислушайтесь к себе.
Кто вы? Что вы чувствуете? Как себя ощущаете? Тепло вам, холодно, уютно? Как вы питаетесь? Пытаетесь ли поспать днем с ребенком, чтобы ликвидировать недостаток сна? О чем вы мечтаете?
Ответили на вопросы? Я искренне поздравляю вас, если с вами все в порядке. Это прекрасно!
Но если вы понимаете, что действуете на пределе своих ресурсов - срочно надо что то менять. Прям сесть и серьезно подумать, обсудить ситуацию с родственниками, обратиться к специалистам, что то изменить вокруг!
Почему-то кажется, что матери не могут растить детей легко, в кайф. Обязательно надо задолбаться. А если все легко - включается внутренний критик и заставляет напрячься по полной. Нагрузить себя чем то еще, а заодно и ребенка. Можно еще послушать советчиков и напрячься еще больше. А можно прислушаться к себе.
Материнство может дать легким и радостным!
Оно просто обязанно быть таким!
Напишите свое мнение в комментариях.
#материнство
#мама
#счастье
#дипрессия
#критика
#какбытьсчастливой
#какбытьмамой
#азбукародителей
#roditelschool
1 минута
22 января 2023