615 подписчиков
Урок йоги от микротигра Марты:
"А что всё позы в йоге называются "собака"? Вот вам поза "расслабленная кошка". Ложимся на теплый пол на правый бок. Вытягиваем передние лапки вверх, задние вниз, тенямся, тенямся, поворачиваем голову и передние лапки влево, задние лапки остаются на месте. Получаем бантик - нижняя часть тела на правом боку, верхняя на левом. Теперь переворачиваем нижнюю часть тела на левый бок. Отдохнули. Повторяем упражнение в обратном порядке. Не получилось? Не расстраивайтесь! Пробуем каждый день и приобретаем грацию микротигра!" 😸
Около минуты
22 января 2023
542 читали