16 подписчиков
Стресс и лишний Вес!
И очередная ОДА нашему гениальному организму!
Благодарю за ваш 👍
ЧТО такое Стресс и в чем проблема?
В организме есть такое понятие как ГОМЕОСТАЗ - это система поддержания постоянства во всем - температуры тела, уровня глюкозы в крови, уровня давления и т. д.
Стресс или стрессор-это любой фактор, нарушающий гомеостаз организма.
Поэтому во время стресса организм изо-всех сил будет пытаться этот гомеостаз восстановить, вырабатывая гормоны, нейромедиаторы и другие вещества.
ГЛАВНОЕ спасти вас от «ТИГРА»!!!
При чем тут ТИГР?
Если животные испытывают стресс при встрече с настоящим Тигром для того, чтобы выжить, то человек может этого "ТИГРА" придумать себе сам, сам его испугаться и сам запустить механизм выживания!
ТАК умеют ТОЛЬКО люди! Пугаться того, чего еще нет…
А что происходит в организме во время стресса?
• Увеличение глюкозы в крови
• Учащение сердцебиения
• Учащение дыхания
• Усиление тока крови (Повышается давление)
• Отключение процессов, которые не нужны в борьбе с «ТИГРОМ» - пищеварение, рост, размножение!
• Активация иммунитета
• Внутреннее обезболивание
• Для обеспечения энергией мышц, извлечения жировых клеток из печени
Вообщем ВСЕ для победы с «ТИГРОМ», которого вы придумали сами!
Либо с настоящим тигром, когда угроза реальная
А что происходит дальше?
Есть у нас такой гормон - Гонадотропин, он отвечает за рост у детей/подростков, и за контроль веса у взрослых.
Так вот, его действие замедляется при стрессе!
ПОЭТОМУ при хроническом стрессе люди набирают лишний вес и не могут его сбросить!!!
И гормон Инсулин, регулирующий уровень сахара в крови, при стрессе снижается, потому что для убегающих от «ТИГРА» нужна большая концентрация сахара в крови, чтобы было больше энергии на бег!
Когда Инсулин снижается, в кровь поступают жиры, в кровь поступает глюкоза, а белок (его частички) из наших мыщц доставляются в печень, где они тоже перерабатываются в глюкозу!!!
ВСЕ для быстрого получения энергии, чтобы убегать от «ТИГРА»
Организм “убивает”наши мыщцы, чтобы СРОЧНО добыть энергию.
Именно так организм реагирует на стресс…
А мы изо-всех сил придумываем себе «ТИГРА» и не понимаем почему не уходит лишний вес!
@
1 минута
22 января 2023