1078 подписчиков
Ничто так не пугает человека, как его будущее. Вернее, картинки этого будущего, которые он создает у себя в голове.
Страх – это естественная реакция на опасность. Страх помогает выжить в этом непредсказуемом и неизвестном для нас мире.
У человека имеется встроенная система выживания. Выдается она бесплатно при рождении и именуется инстинктом самосохранения. На случаи форс-мажора организм имеет при себе систему активации – адреналиновый всплеск. Он творит чудеса: человек способен развить скорость хищника, если надо, и перепрыгнуть невиданной высоты забор, если приспичит.
Короткие адреналиновые всплески проходят для организма практически бесследно и не опасны. Угроза таится в страхе длительном и интенсивном – когда человек не боится, а буквально живет страхом, страхом будущего.
Что в таких случаях с нами происходит? Сначала напряжение буквально сковывает тело: спина, шея, ноги. Потом организм просто не выдерживает (ведь природа не готовила нас к постоянной борьбе), и человек начинает заболевать.
Нарушение сна, панические атаки, проблемы с желудком и поджелудочной железой – симптомы длительного страха. Боли в спине и шее, мигрени и много чего еще неприятного из таблицы психосоматических расстройств.
Жизнь в постоянном страхе приносит настоящие страдания и не дает реализовывать планы. Человек сужается до общения только со своим страхом. Жизнь становится невыносимой. Я знаю это по историям клиентов, с которыми работаю.
Долго жить со страхами опасно. Страдаем мы, страдают наши близкие. Здесь необходим специалист, самостоятельно помочь себе сложно. Качественная консультация, совместная работа с профессионалом – и жизнь буквально преображается. Важно не упустить момент и сделать первый шаг к себе. Жизнь, когда ты контролируешь свои страхи, и жизнь, когда страхи контролируют тебя, – две качественно разные жизни.
А много ли страхов в вашей жизни? Как сильно они мешают вам жить?
1 минута
24 января 2023