7186 подписчиков
Всем привет!
Пришла я вчера на работу, а там… очень трудно мне культурное слово подобрать… завал, короче полный…
А я по прежнему одна.
Не могу сказать, что была удивлена - предполагала, что так и будет.
Оценила масштаб трагедии и решила, что домой попаду к полуночи.
В прямом смысле не знала за что хвататься.
Да ещё холод ужасный. На улице минус 18, в помещении плюс 15, и сифонит изо всех щелей.
В какой-то момент начала впадать в отчаяние.
И вот тут сказала себе: «стоп!»
Ведь обещала себе, что с нового года - новая жизнь. А сама в первый же рабочий день вернулась к тому же от чего уйти хотела.
И тут я вспомнила, что когда-то у меня была традиция - в обеденный перерыв я заваривала в термосе чай и шла гулять в парк. Садилась на уединённой лавочке и… замерала… минут на 15. Ничего не делала мечтала, строила планы, смотрела на реку и уточек. Так я перезагружалась.
- всего 15 минут, и я снова полна сил и энергии;
- всего 15 минут, и я снова хозяйка своей жизни.
Но сегодня для парка было слишком холодно. На улицу вообще выходить не хотелось.
Я пошла на кухню, заварила свой любимый чай с бергамотом, просто сидела, смотрела в окно и строила планы.
Когда-то моя младшая дочка училась в спортивной школе. Школа эта находилась на другом конце Московской области. Часа три - три с половиной езды в одну сторону. Я каждую субботу ездила забирать ее на выходные домой. А в воскресенье отвозила обратно. Иногда тренер не отпускал ее домой, и тогда я в воскресенье ехала к ней в гости. Мы гуляли по маленькому, уютному городку, в котором находилась спортшкола. И обязательно заходили в одно и тоже полюбившиеся нам кафе, всегда заказывали блины и любимый дочкин чай - Эрл Грей. Мы сидели рядышком весело болтали. Я не могла на неё насмотреться, уж очень по ней скучала.
Поэтому сейчас, когда я устаю или чем-то расстроена, я всегда завариваю Эрл Грей и мысленно оказываюсь в том кафе. И мне становится очень тепло и уютно. Походы в это кафе по воскресеньям были нашей с ней традицией, по которой я сейчас очень скучаю.
Как-то я прочла, что ритуалы - это островки стабильности в беспокойном мире внешних изменений. Они учат ценить моменты и создавать события. Благодаря им можно почувствовать, что именно ты управляешь своей жизнью, наполняя её смыслами.
Попив чая, и вспомнив все приятные ритуалы, которые раньше присутствовали в моей жизни, такие, например, как пятничные обеды с подружками в кафе, и на которые я забила из-за работы, я пообещала себе, что прям с сегодняшнего дня верну в свою жизнь их все.
С работы я ушла ровно в положенное время, сделав столько сколько успела, не обращая внимания на неодобрительные взгляды коллег.
Ведь для того, чтобы жить полной жизнью нужна энергия, а для поддержания энергии на должном уровне необходим полноценный отдых. Я в прошлом году пренебрегла этим правилом и профукала пол года своей жизни на благо Почты, но кроме усталости и разочарования при подведении
итогов года не получила ничего. Это хорошо, что одна из моих подруг - человек с очень активной жизненной позицией, и ей удавалось вытаскивать меня в выходные хотя бы куда-то, а то так я бы и лежала на диване у телека. И кроме ящиков с письмами и коробок с посылками вспомнить нечего было.
А у вас есть свои особые ритуалы? Если есть, что они вам дают?
2 минуты
10 января 2023
170 читали