172 подписчика
⚡Топ 3️⃣ кефирных смузи
🍥 Смузи с кефиром - просто, вкусно и полезно!
🍥 Кефирный смузи очень популярный напиток среди приверженцев здорового питания. Смузи с добавлением ягод и фруктов понравится и детям, это отличный способ приучить ребенка к кисломолочным продуктам.
Предлагаем вам три рецепта кефирных смузи - с фруктами, овощами и ягодами.
🌱Кефирный смузи с огурцом.
Ингредиенты:
Кефир "Снежок" 2,5% – 300-400 мл
Огурец – 300 г
Чеснок – 1 зубчик (по желанию)
Укроп - 2-3 веточки
Петрушка – 2-3 веточки (по желанию)
Мята – 2-3 веточки (по желанию)
Соль – по вкусу
Молотый черный перец – по вкусу
🍌Кефирный смузи с бананом.
Ингредиенты:
Кефир "Снежок" 2,5% - 125 мл
Бананы - 2 шт.
Киви - 2 шт.
Мёд - 1 ч.л. (по желанию)
🍒Кефирный смузи с ягодами
Ингредиенты:
Кефир "Снежок" 2,5% - 0,5 л
Ягоды по вкусу (свежие/замороженные)
Мед 1ч.л. (по желанию)
🎉Приятного аппетита!
#лактика_рецепт
#лактис
#смузи
Около минуты
9 января 2023