3 подписчика
Рассказываю про клетчатку и показываю, как выглядит)
А вот и рецептик:
🍞 ПОЛЕЗНЫЙ Хлеб с клетчаткой для тех, кто придерживается правильного питания и просто не ест мучное
На кружку 300мл
✅ 2 ложки клетчатки (миндаль - розмарин) так же, можно сделать из сладкой.
✅ Соль-перец по вкусу
✅ 1 яйцо
✅ Можно по желанию добавить семечки или орешки
💥 В микроволновку на 2,5 минуты
Вкусный хлебушек готов
🐟 🥒 Творожный сыр, рыбка, огурчик на него и ВКУСНЫЙ бутерброд готов.
☝🏼Рекомендуемая суточная норма клетчатки: 25-30г в день.
Около минуты
9 января 2023