27 подписчиков
Осанка связана со звучанием голоса теснее, чем нам может показаться. У людей, которые сутулятся, не может быть по-настоящему красивого голоса.
Сгорбленная спина, зажатая диафрагма, закрытые плечи, тот ещё вид. Добавьте сюда перекрытие доступа к беспрепятственной работе дыхательных мышц, и конечно, ни о какой красоте голоса не может быть и речи.
Проведите для себя эксперимент:
1. Попробуйте округлить спину, наклонить немного вперёд голову и произнести любую фразу.
2. Затем проделайте то же самое с ровной спиной, разведите плечи, чуть подняв голову, потянитесь макушкой вверх.
В первом случае голос будет зажатый и не объемный, а во втором — громкий и выразительный.
Если мышцы, кости спины привыкли к «сгорбленному» положению в течении 10-15 лет, то они не встанут правильно по одному вашему желанию. Для этого нужны упражнения. Лучше всего подходит Техника Александера, которую он разработал более 100 лет назад для вокалистов.
Упражнения позволяют снимать зажимы и производить корректировки. Иногда, достаточно поменять на сантиметр положение головы, и ваш голос зазвучит красиво.
Около минуты
9 января 2023