23 подписчика
Ничто так не украшает женщину, как гормональный баланс 😂
Это интересно 🌪
Просто о том, что нужно знать тебе о гормонах👇🏻
Пролактин – отвечает за выработку молока в женском организме. Пик активности - ночные часы ⏰ ПОЭТОМУ ночные кормления очень важны!
Пролактин один из гормонов, которые выделяет гипофиз (контролирует метаболизм и процессы роста и развития организма).
Окситоцин — переводится с греческого как «быстрые роды». Его активность причастна не только к родам. Он отвечает за выделение молока из груди. Нежные объятия, прикосновения, совместный сон активизируют его выработку.
Мелатонин - гормон сна, снижает появление цитокинов, вызывающих воспаление.
Вырабатывается шишковидной железой. За 2 часа до сна избегайте голубых экранов 👩🏼💻📱🖥📺
До 3-4 месяцев у малышей эти гормоны не вырабатываются, а поступают с грудным молоком. В это время позаботьтесь о своем режиме, а уже ближе к 4 месяцам о режиме малыша.
Вывод ❗️
Доверяйте естественному процессу, кормите по требованию, обнимайтесь с близкими, больше отдыхайте 🧘♀️
#полезно
Около минуты
9 января 2023