ВИДЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ И СВОЕМ МОРАЛЬНОМ ЗДОРОВЬЕ

Многие взрослые и подростки не знаю как правильно заботиться о себе и своем морально состоянии. Есть всего 8 важных видов о которых не стоит забывать. Выбирай те пункты , которые тебе подходить больше.)

ФИЗИЧЕСКАЯ:

· Питание

· Прогулки

· Здоровый сон

· Физические нагрузки

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ:

· Терапия с психологом

· Психологическая гигиена

· Регулярные практики, ведение дневника

· Выделение времени на отдых

СОЦИАЛЬНАЯ:

· Четкие личные границы

· Прочные социальные связи

· Живое общение

ДУХОВНАЯ:

· Время на едине с собой

· Медитация

ЛИЧНАЯ:

· Хобби

· Творчество

· Познание себя

· Планирование

ПРОСТРАНСТВО:

· Чистый дом

· Уют и безопасность

· Здоровая атмосфера

ФИНАНСОВАЯ:

· Подушка безопасности

· Финансовая грамотность

· Ведение бюджета

РАБОЧАЯ:

· Рабочие границы с колегами

· Удобное рабочее место

· Социальный пакет

ВИДЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ И СВОЕМ МОРАЛЬНОМ ЗДОРОВЬЕ Многие взрослые и подростки не знаю как правильно заботиться о себе и своем морально состоянии. Есть всего 8 важных видов о которых не стоит забывать.

Около минуты

9 января 2023