83 подписчика
❓Чем полезна гречка?
🙋♂️Благодаря удивительным питательным свойствам гречка завоевала практически все континенты.
Она не содержит клейковину (глютен), а ее ближайшими родственниками являются ревень и щавель🥬.
Гречневая каша незаменима в рационе. В ядрах гречневой крупы содержится большое количество легкоусвояемого белка, больше его только в горохе.
💚Из всех положительных свойств гречки можно выделить нормализацию показателей холестерина и артериального давления, антиоксидантное действие и содержание ценных минералов и витаминов.
🥣Ее готовят для гарниров, начинок, вторых и первых, закусок. А нашим ученикам ее подают на завтрак с не менее полезным 🥛молоком.
#ДОНМ
#Школа1347
#НашеПитание
Около минуты
9 января 2023