Как прийти в себя после праздников ...... об этом Вы почитаете у других авторов 😅
А я Вам предлагаю еще раз вспомнить события этих праздничных дней и мысленно направить свою искреннюю благодарность каждому человеку, событию, мгновению.
🤍 Благодарность имеет огромное значение для жизни. Это то, что доступно вам в любой момент времени и в любой ситуации вы можете привлечь ее в свою жизнь.
🤍 Благодарность — это возможность сделать выбор в сторону Добра.
И одна из самых сильных и позитивных эмоций — это искренняя благодарность.
🤍 К тому же, когда мы благодарим за что-то, мы фокусируем свое внимание только на положительных моментах, хороших ситуациях, добрых людях, любимых вещах и так далее.
А закон притяжения гласит:
“На чем мы фокусируем свое внимание, то мы и получаем в своей реальности. Чем больше мы будем уделять внимания хорошему в нашей жизни, тем больше этого хорошего будет приходить вновь и вновь.”
🤍 Учёные кафедры исследований в области коммуникаций университета Монтаны Стивен М. Йошимура и Кассандра Берзинс (Stephen M. Yoshimura and Kassandra Berzins) изучали связь между выражением благодарности и благосостоянием человека и пришли к выводам, что люди, выражающие и переживающие благодарность, ощущают наполненность энергией и в целом удовлетворены жизнью. Кроме того, они редко болеют, физически активны и лучше спят.
💫 Делюсь маленькой частью своих благодарностей 💫💫💫
Я благодарю эти праздничные дни за:
- интересную поездку в Калугу;
- за то, что смогла всем подарить то, что хотела;
- за вкусную еду;
- за удавшуюся выпечку;
- за хорошее кино и то, что мы смотрели его вместе;
- за украшенные елки и снеговиков;
- за встречи с родственниками и друзьями;
- за эвакуацию 31 декабря в 7 часов вечера (зато пока гуляли успели на все уличные новогодние мероприятия);
- за то, что наконец - то выспалась;
- за то, что дома не отключили свет и было тепло и уютно;
- за ссору с мужем (зато сказали друг другу то, что давно замалчивали и теперь нет недопонимания);
- за офигенные бани и теплый бассейн на улице;
- за то, что все были здоровы;
- за то, что у меня есть дети ( с ними ощущение праздника возрастает в 1000 раз);
- за малиновое небо;
- за морозы (так уютно сидеть дома);
- за несостоявшиеся поездки (значит так надо было 100%);
- за рабочие встречи уже 4 января;
- за вдохновение и умение радоваться;
.... я могу продолжать еще долго) И Вы ни в чем себе не отказывайте ❣
🤍 И у меня отличная новость!!!! Для практики благодарения не нужно какое-то определенное время... новый день, новый год, новая луна, не важно) Вы можете в любой момент остановиться на секунду и задуматься о том, за что Вы благодарны в своей жизни. #благодарность #январь #послепраздников
2 минуты
9 января 2023