12,5 тыс подписчиков
Советы психолога: как выйти из праздников.
Праздники окончены, пришел конец новогодним выходным. А между тем психика расслабилась, организм ещё не готов приступить к работе, а работать нужно. Как же поступать в таком случае, выяснил Горсайт.
Как настроить себя на рабочий лад после продолжительных праздников Горсайту рассказал [психолог Валентин Плазмин](https://ok.ru/profile/505372473737).
Накануне, как минимум за день до выхода на работу, рекомендуется подготовить себя к рабочим будням. Для этого лучше всего минимизировать употребление спиртного, а также жирной, высококалорийной пищи. Также очень важно привести к обыкновенному состоянию время своего сна и бодрствования. За дни праздника этот ритм наверняка сбился и нуждается в стабилизации. Все это поможет постепенно перевести организм к началу рабочей недели.
При этом ре...
Источник: https://gorsite.ru/~8M9aG
Около минуты
9 января 2023