263 подписчика
Умение быть счастливым...(тест)
Счастливый человек работает на 31% эффективнее человека в плохом, спокойном или тревожном настроении.
Каждый человек стремится к счастью. А что такое счастье? Это понятие для каждого разное. Для кого-то это материальное, для кого-то духовное...
Но если в целом, то счастье- это нахождение себя в положительных эмоциях по разным поводам, в любой сфере жизни. У многих ошибка заключается в том, что они ждут повода для счастья, судьбоносного поворота или будущего, откладывая наслаждение каждым моментом на потом.
Мы перестали, в суматохе дней, обращать внимание на счастливые мелочи: долгожданная шоколадка, встреча с близкими, хорошее предложение на работе, улыбка прохожего...перечислять можно долго...
Поэтому я предлагаю вам понять, насколько в Вас развито умение быть счастливым?
Может вы Ас в этом, а может вы только учитесь? На самом деле не важно, если вы уже дошли до этой строчки, значит вы желаете быть счастливее :)
Итак, прочитайте утверждения, которые приведены ниже, и выберите из них те, что наиболее соответствуют вашему мироощущению.
Здесь нет утверждений «плохих» и «хороших», правильных и неправильных, подсчитывать результаты будете вы сами, и потому будьте предельно честны с самим с собой. Ведь это делаете вы не для меня, а для себя.
1. Когда порой я задумываюсь над прожитой жизнью, то прихожу к выводу, что
а) все было скорее плохо, чем хорошо
б) было скорее хорошо, чем плохо
в) все было отлично.
2. В конце дня я обычно
а) недовольна собой
б) считаю, что день мог пройти и лучше
в) отхожу ко сну с чувством удовлетворения.
3. Когда смотрю в зеркало, то обычно думаю
а) «О Боже, как беспощадно время!»
б) «А что, еще совсем неплох(-а)!»
в) «Решительно, годы идут мне на пользу!»
4. Если я узнаю о крупном выигрыше кого-то из знакомых, то думаю примерно так:
а) «Ну мне-то никогда не повезет!»
б) «Эх, почему же это не я!»
в) «Всем везет — настанет и моя очередь!»
5. Если узнаю о каком-либо происшествии, то говорю себе:
а) «Вот так однажды будет и со мной!»
б) «К счастью, эта беда меня миновала!»
в) «Эти репортеры умышленно нагнетают страсти!»
6. Когда просыпаюсь утром, чаще всего
а) мне ни о чем не хочется думать
б) взвешиваю, что день грядущий мне готовит
в) доволен (-на), что начинается новый день, и жду приятных сюрпризов.
7. Я думаю о своих знакомых примерно так:
а) «Увы, они не столь интересны и отзывчивы, как хотелось бы»
б) «Конечно, и у них есть недостатки, но в целом они вполне приличные люди»
Ч в) «Везет же мне на знакомых и друзей!»
8. Сравнивая себя с другими людьми, обычно прихожу к выводу, что
а) меня недооценивают
б) я не хуже остальных
в) гожусь в лидеры, и это признают все!
9. Если мой вес увеличивается на 4—5 кг, то я
а) впадаю в панику
б) не вижу в этом ничего особенного
в) перехожу на диету или приступаю к физическим упражнениям.
10. Если я в плохом настроении, то чаще всего
а) виню судьбу
б) жду, когда оно пройдет
в) стараюсь развлечься, и это помогает.
А теперь подсчитайте полученные баллы, исходя из того, что каждый ответ (а) оценивается в 0, (б) — в 1, а (в) — в 2 балла. Просуммировав баллы, вы можете получить от 0 до 20 баллов. Если вы набрали
17—20 баллов — вы мужественная и оптимистичная личность, радуетесь жизни, не обращая внимания на неприятности и житейские невзгоды. Вы умеете находить выход из сложных ситуаций. Но не слишком ли поверхностно вы относитесь к жизни? Возможно, вам не хватает сейчас профессиональных знаний или совета?
13—16 баллов — вы мягкий по характеру человек и пережили в жизни не так уж много стрессов. Радостей у вас в жизни больше, чем печали. Вы храбры, хладнокровны, у вас трезвый склад ума и легкий характер. Не паникуете, сталкиваясь с трудностями, оцениваете их трезво и обычно ведите развитие своей жизни на несколько шагов вперед. Окружающим (и детям, и взрослым) с вами хорошо — думаю, что у вас много близких, которые помогут пережить этот неприятный, но не самый тяжелый период жизни; в любом случае, если вам нужна поддержка можете обратиться ко мне или другому специалисту.
8—12 баллов ... продолжение в прикрепленном файле.
3 минуты
8 января 2023