45 подписчиков

Новый год - новая я!

Решили начать год с нового листа?

Давайте вместе напишем на нем ЗОЖ цели 🙌🏼

⠀

1️⃣спать вместо скроллинга ленты.

там нет таких сюжетов, как в ваших красочных снах 🤪

⠀

2️⃣начинать утро с движения

бой с ленью кажется неравным, но вы в силах победить💪🏻

⠀

3️⃣правильно дышать, проживая стресс

вдох, выдох — вы справитесь ❤️

⠀

4️⃣давать себе отдых

мы не 🐿 и можем остановить колесо

⠀

5️⃣не обвинять других в своих неудачах, не осуждать

это путь к болезням душевным и телесным 👻оно вам надо?

⠀

6️⃣следить за мыслями и словами

⠀

7️⃣убрать химию из дома и косметички

оставим таблицу Менделеева лаборантам🤪

⠀

8️⃣делать что-то руками: готовка, уборка дома, рисование

100% заземление и покой ума

⠀

9️⃣ гулять каждый день!

у домоседов растёт не только 🍑, но и риски хронических болячек

⠀

🔟 пройти Натурохакинг и уложить знания о ЗОЖ в понятный жизненный уклад

Напишите, над чем будете работать в этом году👇🏻

✨написанное намерение повысит шансы на успех

Около минуты

8 января 2023