Не подвижный образ жизни, лень, отсутствие самоконтроля и самодисциплины, вот корень всех бед и зла. Возьмите себя в руки, будьте дисциплинированными и Ваше здоровье улучшиться во сто раз. Не ждите и не надейтесь на чудо, чудо само не приходит оно твориться нами и создается нами через упорный труд. Будьте здоровы.

💥Современные технологии позволяют людям тратить меньше энергии и средств на передвижение. Но эти блага несут для организма скрытую угрозу. Однако проблемы можно предотвратить, если уделять здоровью и физической активности должное внимание. 💢Под гиподинамией в медицине принято считать состояние, характеризующееся снижением двигательной активности с уменьшением объема мышечной массы. Самостоятельным заболеванием она не является, но нередко становится фактором риска серьезных патологий. 💥По данным Всемирной Организации Здравоохранения малоподвижный образ жизни сопровождает каждого четвертого...