30 подписчиков
Как наладить рабочий режим после праздников.
Праздничная неделя позади и теперь перед каждым из нас стоит задача – возобновить рабочий режим, настроиться на результат. Это выглядит очень сложным только на первый взгляд.
За время отдыха у человека меняется распорядок дня и сна, что несомненно является стрессом для организма. Поэтому в первую очередь необходимо сфокусироваться на том, чтобы ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Кроме того, в течение дня крайне важно делать перерывы, немного чаще, чем обычно. Обязательно нужно вознаграждать себя любимого, что бы мозг воспринимал работу как способ достижения приятного результата. Я принял для себя решения выбрать 1-2 ключевые задачи, которые необходимо сделать как можно быстрее, чтобы не отбить желание работать.
Если делать все постепенно, я уверен, что появится энергия для работы с максимальной продуктивностью.
Около минуты
8 января 2023