88 подписчиков

🎒Праздники подошли к концу, завтра ребята возвращаются в школу.

💡Каникулы – это очень ценное время, которое порой выбивает нас из привычного ритма.

❓Как же подготовиться к первому учебному дню после каникул?

💪🏻Это нужно сделать и морально, и физически.

✅Отдых должен быть активным, но умеренным.

✅Не стоит планировать утомляющие поездки и мероприятия.

✅Днем лучше провести время на свежем воздухе, а вечером дома в кругу семьи.

✅Подготовить школьную форму, учебники и тетради надо заранее, чтобы не беспокоиться об этом накануне первого учебного дня.

✅И, конечно, нельзя забывать про сон. Очень важно лечь спать вовремя и хорошенько выспаться.

💡Напомним, что специалисты рекомендуют ученикам начальной и средней школы спать не менее 9 часов, а старшеклассникам – не менее 8 часов.

❓А вы уже готовы к школе?

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы

Около минуты

8 января 2023