6 подписчиков
Почему после еды надо ХОДИТЬ
Кортизол- гормон стресса, выделяется после еды, из-за этого вы чувствуете тревогу, если ложитесь сразу после приема пищи
Для предотвращения выделения гормона стресса рекомендовано ходить 10-15 минут
Это даст вам энергию, а также чистое сознание🔥
Около минуты
7 января 2023
106 читали