17 подписчиков
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ: КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ
С каждым новым человеком мы проводим безоплатную консультацию продолжительностью 50-60 минут.
На этой встрече мы обсуждаем, куда вы хотите прийти в результате наших тренировок, я провожу диагностику вашей осанки и рассказываю о ключевых моментах в биомеханике вашего тела и в заключение предлагаю план, как мы с вами будем двигаться к поставленным целям.
Как происходит консультация?
За 1-2 дня до консультации вы присылаете мне:
🔹️Список целей, которые вы ставите перед тренировками.
Например: более подтянутое тело, избавление от дискомфорта в пояснице и коленях, повышение самооценки.
🔹️Фото вашей осанки.
🔹️Вспоминаете, какие у вас были травмы, хирургические вмешательства.
🔹️Если есть результаты обследования, то присылаете заключения врачей.
Я провожу анализ всей информации, и мы договариваемся об онлайн-встрече.
В назначенные день и время мы созваниваемся и:
🔸️проговариваем ваши цели
🔸️подробно обсуждаем, какие шаги мы вместе будем делать для достижения этих целей
🔸️я презентую диагностику вашей осанки
🔸️делаем несколько двигательных тестов, чтобы определить подвижность суставов.
🔸️в заключение я предлагаю вам пошаговый план для достижения первостепенных целей (пример: избавиться от напряжения и дискомфорта в пояснице, убрать живот, включить в работу ноги) и глобальных целей (например, иметь красивую осанку и стройное тело, чтобы чувствовать себя увереннее, кататься на лыжах и получать удовольствие от жизни и иметь заряд энергии, чтобы делать работу в более лёгком состоянии тела и ума).
🔸️мы ставим первостепенные цели на первые 1-3 месяца и вместе начинаем работу на пути к результатам.
#онлайнтренировки #осанкаонлайн #функциональныетренировки #растяжка #больвспине
1 минута
7 января 2023