303 подписчика
Думаю, каждый в Новый год и Рождество желал для себя и близких Здоровья.
Я права?
В сочельник консультации закончила в 23 ч. И все экстренные. Праздничные нагрузки, да и морозы начались.
Когда мне звонят, а родной человек в реанимации, я могу только молиться вместе с Вами. Слишком поздно просить моей поддержки, я не волшебник.
Нам кажется, что мчащаяся по улицам с воем скорая - песня не для нас. Но когда из жизни уходит внезапно 50 летний кормилец троих детей от инфаркта или становится овощем близкий человек в результате инсульта - это не просто печаль. Это мышление бабочки-однодневки. Авось пронесёт.
60-70% инфарктов и инсультов можно избежать, если просто знать и профилактировать модифицируемые ( изменяемые, на которые можем влиять) факторы риска :
💙Избыточный вес
💙Нерациональное питание
💙Повышение АД
💙Дислипидемия( высокий холестерин)
💙Малоподвижный образ жизни
💙Курение
💙Злоупотребление алкоголем
💙Сахарный диабет
💙Хронический стресс
У себя и близкого человека сколько пунктов насчитали?
Вот здесь мне звонить и нужно. Срочно.
Сколько стоит сейчас сходить в магазин за продуктами? А в какую сумму оцениваете свое здоровье? А сколько стоит болеть?
Найдите время для себя, пока не настала точка невозврата.
Если читаете этот текст, поставьте хотя бы❤️. И начните разумно и грамотно действовать, достигая целевых показателей с персональным подсказками специалиста.
Счастливого здорового Рождества.
#кардиолог #Рождество #интегративныйкардиолог #интегративныйврач #кардиологнутрициолог #инсульт #инфаркт
1 минута
7 января 2023