Чем хороши отжимания на брусьях.

Отлично нагружают трицепс — мышцу на задней поверхности плеча, которая во многом определяет, как выглядят ваши руки

Если добавить утяжеление, прокачивают нижнюю часть грудных мышц лучше, чем любые другие упражнения

Задействуют много мышечных групп