54 подписчика
🫖Зимой в мороз часто хочется выпить хорошего горячего чая, не правда ли?
🧑🏻⚕️Сегодня я, Александр Викторович Кудряшов, расскажу вам о своих 3-х любимых сортах этого прекрасного напитка и, главное, как врач и амбассадор здорового образа жизни, поведаю вам о 5 полезных свойствах каждого из них:
☕️Иван-Чай
Мы живем в России и поэтому я хочу начать с чая, который известен на Руси более 10 веков. Изготавливают его из травы кипрей. Иван-Чай - кладезь витаминов и микроэлементов, что и обуславливает такое количество полезных свойств.
✨Вот 5 самых важных из них:
1. Противовоспалительный эффект, мощнейший антиоксидант
2. Успокаивает нервную систему, помогает при стрессах и неврозах
3. Показан при бессоннице, оказывает мягкий седативный эффект
4. Стимулирует иммунитет, повышает защитные свойства организма
5. Обладает болеутоляющим и ранозаживляющими эффектами
☕️Молочный Улун
Это легендарный китайский зеленый чай, который, за счет своего нежного сладковато-молочного вкуса, нравится даже тем, кто мало искушен в чайных делах.
✨Топ 5 полезных свойств:
1. Мягкое расслабление, успокоение и в то же время тонус, повышение работоспособности
2. Улучшает настроение, ведь не зря говорят, что молочный улун дарит счастье и позитив
3. Способствует похудению
4. Улучшает состояние кожи и цвет лица, чай красоты и молодости
5. Помогает избегать тяжести в желудке и освежает дыхание
☕️Пуэр
Ну и наконец, на мой взгляд один из самых недооцененных у нас чаев. В китае именно пуэр называют настоящим черным чаем. Он отличается специфической технологией производства: собранные листья чая подвергаются процедуре микробной ферментации, что меняет химический состав и вкусовые качества чая. Этим и определяется особый вкус и уникальный набор полезных свойств пуэра. Не зря в Китае он получил название “Лекарство от 7 болезней” и применялся как лечебное средство еще в середине второго тысячелетия до нашей эры.
✨5 самых полезных эффекта пуэра:
1. Снижает уровень холестерина, препятствует образованию атеросклеротических бляжек, уменьшает густоту крови
2. Нормализует артериальное давление
3. Понижает уровень сахара в крови
4. Восстанавливает клетки печени, нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта, выводит токсины из организма
5. Помогает избавиться от избыточного веса, способствует похудению
В общем в эти морозные зимние дни будьте здоровы и счастливы! И пусть хороший чай вам в этом поможет 😌
#ДОНМ #школа158 #ШколыКолледжиМосквы #чайвыручай
2 минуты
7 января 2023