44 подписчика
1️⃣ воздержитесь от приема пищи на 12 часов!
*если нет противопоказаний❗️
⠀
2️⃣ не забывайте отпаивать организм чистой теплой водой
⠀
3️⃣ окажите организму ферментную поддержку. Из натуральных: пожуйте забрус или слайд имбиря
⠀
⠀
5️⃣ ешьте лёгкую, нежирную пищу без быстрых углеводов и сладкого минимум 2-3 дня
⠀
6️⃣ пейте сок лопуха от Натуромамы или из ваших заготовок после каждого приема пищи. Это быстро восстановит печень и выведет токсины *ознакомьтесь с противопоказаниями
⠀
7️⃣ пейте чай для пищеварения от Натуромама после основных приёмов пищи. Он облегчит переваривание пищи и усилит пищеварение
⠀
Чай от Натуромамы всего 620₽!
⠀
8️⃣ пейте горечи по утрам. Например, одуванчик, артишок, расторопшу
⠀
‼️если нет камней в желчном пузыре
⠀
9️⃣ пройдите 10000 шагов на свежем воздухе. Катание на лыжах или коньках, чистка снега на участке тоже подойдут 👍🏼
⠀
🔟 сделайте короткий комплекс упражнений для пищеварения из Натурохакинга от нашего доктора с высшим медицинским образованием
⠀
⠀
1️⃣2️⃣ обязательно двигайтесь, не лежите, даже если вам нехорошо, запускайте обменные процессы
⠀
⠀
1️⃣4️⃣ не забывайте про полоскание рта маслом по Натурохакингу
⠀
Этот способ помогает не только профилактировать кариес и заболевания ротовой полости, но и для переваривания остатков пищи и запуска ферментной активности
⠀
1️⃣5️⃣ также на пользу будет посещение остеопата или висцерального терапевта
⠀
Входите в новый год с лёгкостью и энергией ❤️
1 минута
6 января 2023