3 подписчика
Самый популярный вопрос у людей, которые первый раз садятся в седло это👇🏼
«А за что (или чем) нужно держаться?»
Обычно мой ответ очень удивляет людей. Он одновременно очень простой и сложный.
❗️НИЧЕМ! Мы ничем не держимся за лошадь и ни за что не держимся❗️
В занятиях по независимой посадке мы вообще стараемся не употреблять слова «держаться», «хвататься», «цепляться» и тому подобные. Так как наши занятия основаны на взаимодействии мозга и тела, лучше не давать подобных установок.
Держаться одними мышцами за лошадь невероятно трудно и тяжело 😤 Это приводит к переутомлению и зажатости наших мышц по всему телу, даже если прижать только внутреннюю поверхность бедра.
Напряжённые мышцы не способны амортизировать и будут просто отскакивать от двигающейся под нами лошади вместо того, чтобы слиться вместе с ней.
Поэтому на наших занятиях мы много работаем над балансом, так как именно он является основой независимой посадки. Правильное удержание равновесия позволяет мышцам работать, а не перенапрягаться, суставам быть подвижными, а не статичными.
И тогда верховая езда становится гармоничной, легкой и приносящей удовольствие❤️
Около минуты
6 января 2023