71,5 тыс подписчиков
Почему после 50 не хватает сил на мужчину? Я описала 5 причин бессилия в статье "Почему после 50 нет сил на мужчину. Три причины". Прошёл почти год, и я решила рассказать ещё кое-что о потере эмоциональных и физических сил на отношения.
Во-первых, уточню, что маркировка моих статей 40+ или 70+ не значит, что статья рассказывает об исключительных проблемах возраста 40 или 70 лет. Это важная деталь оформления публикации, на которую реагируют алгоритмы Дзен, это помогает им точно выбирать целевую аудиторию и показывать мои статьи нужной мне аудитории. На моём канале 70% женщин от 45 до 70+ лет. Я пишу 50+, потому что с этой проблемой чаще сталкиваются мои подписчицы 50+. Но проблема может возникнуть в любом возрасте.
Во-вторых, период с 2020 по 2022 год добавил одну проблему: преддепрессивное состояние или депрессии. Это вызвано долгим психологическим напряжением и неопределённостью во время пандемии. И не успев исцелить психоэмоциональный ущерб двухлетней хронической тревожности, общество погрузилось в переживание мирового политического и экономического кризиса. Как говорится, из огня в полымя.
Преддепрессивное и депрессивное состояние характеризуется апатией, быстрой утомляемостью, ощущением бессмысленности своих действий, потерей смысла в будущем. Нет сил не только на мужчину, но и на то, что раньше доставляло радость - на походы в театры и кино, на шопинг и покупку красивой одежды, на встречу с родственниками и подругами. Кажется, что жизнь утратила какой-то важный смысл. "А я только встал и уже устал" - это может быть признаком преддепрессивного состояния или депрессии. Именно поэтому может не быть сил на удовлетворение настоящих значимых потребностей, например, потребности в любви и принадлежности.
Депрессия опасна тем, что она формируется медленно и не распознаётся сознанием больного человека. Депрессивное состояние возникает на уровне подсознания и постепенно начинает поражать все системы личности от психики до внутренних органов. Вроде бы ничего особого не происходит, всё, как обычно, а сил нет.
Симптомы депрессии могли быть и до пандемии, а пандемия добавила стрессов, увеличила нагрузку на психику и вызвала соответствующую реакцию сознания и тела. И до 2020 года у многих людей хватало причин для возникновения психологических проблем и психических нарушений. Но прошедшие два года могли добить самых стойких. И частое явление, которое наблюдают психологи во время консультирования - клиент может прийти с запросом на отношения, с потребностью решить сексуальные проблемы или найти и устранить причины одиночества, а в процессе диагностики выясняется, что у него депрессия или начали формироваться первые незаметные клиенту признаки будущей депрессии.
Долгое подавленное состояние с явным снижением обычной активности - состояние, на которое важно обратить пристальное внимание и в случае ухудшения обратиться к врачу. "Какой бред" и "само пройдёт" - очень частая отмашка, которая характерна для людей со слаборазвитой ответственностью за своё здоровье. Но лечить депрессию наложением подорожника и отваром ромашки не получится. Заболевание может начать прогрессировать, и лучше начать лечение как можно раньше.
Основные клинические симптомы депрессии, на которые можно опираться для распознания у себя депрессии на ранней стадии, я описала в статье "ДЕПРЕССИЯ - НЕ КАПРИЗ И НЕ СЛАБОВОЛИЕ".
О том, почему после 50 нет сил на мужчину, мы продолжим разговор в следующих публикациях. Надеюсь, знание всех возможных причин поможет моим подписчицам 40-70+ лучше разобраться в себе, чтобы наиболее полно удовлетворять все свои настоящие потребности. Если мужчина на самом деле нужен, причём в любом возрасте, значит, важно, чтобы он был. И важно помочь самим себе получить то, что хочется!
3 минуты
6 января 2023
2395 читали